Κάντε σάρωση για ζουμερό από κοντά ??? ??? Συνταγή φρουτώδους κουάκερ ⬇️⬇️⬇️⬇️ ?? ESPAÑOL ABAJO ?? Όχι μόνο μπορείτε να δείτε πόσο πλούσιος είναι αυτός ο χυλός, αλλά μπορείτε επίσης να τον ?TE. Τέλειο ως ανακουφιστικό αλλά και ως θεραπευτικό ♥️ ———————— Συστατικά: -Βρώμη -Κανέλα -Κάρδαμο -Μέλι/Σιρόπι σφενδάμου -Ακτινίδιο -Δαμάσκηνα -Ρόδι -Μήλο -Σμέουρα -Σπόροι Chia – Κάσιους Διαδικασία: -Φέρτε νερό να πάρει μια βράση, μετά προσθέστε τη βρώμη σας και αφήστε να σιγοβράσει για 3 λεπτά – προσθέστε κάρδαμο και κανέλα στη βρώμη μέχρι την επιθυμητή υφή – Ψήστε τη βρώμη και προσθέστε τους σπόρους chia ως βάση – προσθέστε ψιλοκομμένα φρούτα ως επικάλυψη καθώς και τα κάσιους – ρίξτε λίγο μέλι ή σιρόπι σφενδάμου από πάνω – απολαύστε! ———————— ?? ESPAÑOL: . Συστατικά: -avena -canela -cardamomo -chía -kiwi -granada -ciruela -frambuesas -manzana -nuez de la india -miel (de maple también) Procedimiento: -hierve agua y añade tu avena -añade canela y cardamourata text deseada -servir la avena en un plato, añadir chía encima -poner tus frutas picadas sobre la chía, al igual que tus nueces -añadir miel al gusto -disfruta! ——
Please disable adblock to proceed to the destination page