Ψητή κόκκινη πιπεριά, κινόα και τέσσερα φασόλια τσίλι ΥΛΙΚΑ • 1 φλιτζάνι κινόα, μαγειρεμένη • 1 15-oz. κονσέρβα λευκά φασόλια βόρεια, ξεπλυμένα και στραγγισμένα •1 15-oz. κονσέρβα φασόλια, ξεπλυμένα και στραγγισμένα •1 15-oz. κονσέρβα τρία φασόλια (νεφρό, pinto και μαύρο), ξεπλυμένα και στραγγισμένα •2 15-oz. κονσέρβα μαύρα φασόλια, ξεπλυμένα και στραγγισμένα •1 12-oz. βάζο ψητές κόκκινες πιπεριές, κομμένες σε κύβους, αλλά όχι στραγγισμένες • 1/2 μεγάλο κόκκινο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο • 1 7 ουγκιά κονσέρβα πράσινες πιπεριές κομμένες σε κύβους, όχι στραγγισμένες • 1 28 ουγκιά. κονσέρβα ντομάτες θρυμματισμένες •1 1/2 κουταλιά της σούπας σκόρδο ψιλοκομμένο •1 κουταλιά της σούπας τσίλι σε σκόνη •1 κουταλιά της σούπας καπνιστή πάπρικα •2 κουταλιές της σούπας σκόρδο σε σκόνη •2 κουταλιές της σούπας κρεμμύδι σε σκόνη •1 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο κύμινο ΟΔΗΓΙΕΣ • Τοποθετούμε την κινόα σε μια μεγάλη κατσαρόλα στη φωτιά και μαγειρεύουμε σύμφωνα με οδηγίες. θρυμματισμένες ντομάτες σε κατσαρόλα •Προσθέστε ψιλοκομμένο σκόρδο και μπαχαρικά •Προσθέστε πλήρως ψημένη κινόα •Μαγειρέψτε σε ΥΨΗΛΗ για 2 ώρες ή ΧΑΜΗΛΟ για 4 ώρες •Απολαύστε!
Please disable adblock to proceed to the destination page