⬇️ ΣΥΝΤΑΓΗ VEGAN Pancakes ⬇️ ? ENGLISH ? |ESPAÑOL ? ? Είχαμε ένα όμορφο πρωινό με τηγανίτες και αφράτο σε σχήμα καρδιάς. Όλα vegan, φρουτώδη και από ολόκληρα τρόφιμα ♥️ . . Συνταγή: 1 φλιτζάνι βρώμη 1 φλιτζάνι φυτικό γάλα 1 μπανάνα 1 κουταλιά της σούπας σιρόπι σφενδάμου -> Προαιρετικά: 1 κουταλιά της σούπας φυτική πρωτεΐνη σε σκόνη. Χρησιμοποίησα τη σκόνη φυτικής πρωτεΐνης της nutrilite.europe ✅Ανακατεύουμε τα υλικά ✅Ζεσταίνουμε ένα αντικολλητικό τηγάνι και κάνουμε μεσαίου μεγέθους κύκλους με το μείγμα για τηγανίτες ✅Τους αναποδογυρίζουμε και σερβίρουμε στο πιάτο: ✅Τα αγαπημένα μούρα ή φρούτα, σιρόπι σφενδάμου και vegan βούτυρο (προαιρετικά) ♥️ . ESPAÑOL ♥️ ?? Receta: 1 taza avena 1 taza leche (de almendras, avena, coco κ.λπ.) 1 plátano 1 cda miel de maple 1 cda proteína vegetal* (*op. Yo usé la proteína vegetal de nut) o mezcla los ingredientes, calienta un sartén antiadherente y haz círculos medianos con la mezcla. ✅Voltéalos y ponlos en un plato. ✅Sírvelos con fresas, zarzamoras, frambuesas o cualquier fruta que te guste. ✅Vierte un poco de miel de maple encima. *añade un cubito de sustituto de mantequilla (χωρίς μαργαρίνα) (opcional) .
Please disable adblock to proceed to the destination page